پیک نیک مثل نام خودش هیجان آور است و بیشتر افرادی که در شهرهای بزرگ به مانند شهر تهران زندگی می نمایند، ضروری است که برای فرار از استرس کار و زندگی، حداقل آخر هفته را با دوستان و آشنایان خود به یکی از جاهای دنج اطراف تهران بروند و یک وعده غذای هرچند مختصر...
مهرو کمرانی سرمربی سابق تیم ملی تکواندوی بانوان ایران با دعوت مسئولان فدراسیون یونان در کمپ مشترک چهره های شاخص تکواندوی این کشور و چند کشور دیگر حاضر شد. وی همچنین قرار است بار دیگر با توجه به علاقمندی مسئولان فدراسیون تکواندوی این کشور راهی یونان...
به نظر من احتمالا برترین مسیر پیاده روی در شهر جاده کریسی فیلد است که بین مارینا و فورت پوینت زیر پل دروازه طلایی قرار گرفته است. با رفتن به سمت غرب می توانید پل را مشاهده کنید.به عقب برگردید تا شهر سان فرانسیسکو را ببینید. این مسیر صاف و مناسب برای پیاده...
سیب زمینی یک منبع عالی از پتاسیم است و فواید زیادی مخصوصا برای آقایان دارد.
کارشناس دفتر مدیریت بیماری های غیر واگیر وزارت بهداشت تاکید نمود: 12 درصد مرگ های ناشی از بیماری های قلبی عروقی به دلیل آلودگی هوا است.
در طول سنین مختلف، انسانها از پل برای پر کردن شکاف بین موانع فیزیکی و یک عبور آسان استفاده می کردند. بسیاری از این پل ها نیز به عنوان نشانه و یا بخش مهمی از زیرساخت های شهرها در سراسر دنیا هستند و یا به علت هنر معماری و مهندسی به یکی از جاذبه های دیدنی آن...
تیم های ملی فوتبال پرتغال و مراکش امروز (سه شنبه) در چارچوب مرحله یک هشتم نهایی جام جهانی 2022 از ساعت 18:30 به مصاف هم می روند.
توپ تناسب اندام یک وسیله ورزشی فوق العاده است که می تواند پویایی شما را افزایش دهد و کمکتان کند تمرین های ورزشی خود را مجذوب کننده و متنوع نگه دارید. این وسیله بعلاوه می تواند فشار تمرینی شما را کمتر یا بیشتر کند و باعث گردد زودتر به نتیجه دلخواه خود دست...
مدافع منچستریونایتد در بازی اول تیم فرانسه در گروه D مقابل استرالیا که به برد پر گل 4 بر یک برای هم تیمی هایش انجامید حضور نداشت اما دیدیه دشان، سرمربی تیم فوتبال فرانسه گفت که او قبل از آن مسابقه آمادگی بازی کردن را داشت و می تواند در بازی روز شنبه مقابل...
در این مقاله از معرفی جاهای دیدنی ایران یکی از جاذبه های بسیار زیبای تهران یعنی پارک جنگلی خرگوش دره را به شما معرفی خواهیم کرد که یکی از جاهای دیدنی بسیار زیبا و دیدنی محسوب می گردد. در ادامه با خبرنگاران همراه باشید…
صرف میان وعده های مناسب برای رعایت تعادل در جذب کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها، ایجاد حس سیری، و انجام تمرینات بهتر، لازم است و به همین علت تغذیه قبل و بعد از ورزش اهمیت دارد. نکته مهم این است که مواد غذایی و اندازه آنها برای اشخاص مختلف، بستگی به...
رژیم های غذایی البته بی تاثیر نیستند، اما اغلب افراد نمی دانند که رژیم غذایی به تنهایی در طولانی مدت چندان تاثیرگذار نیستند. بعضی از کارشناسان امور تغذیه معتقد هستند که چربی سوزی باید یک فرآیند کاملا طبیعی باشد و نباید به بدن آسیبی برساند.
اگر تصور می کنید که جوش ها فقط بر روی صورت ظاهر می شوند، اشتباه می کنید! نقاط مختلفی از بدن هستند که ممکن است جوش بزنند و بازو و شانه ها هم از این قاعده مستثنی نیستند!
آیا می خواهید چند کیلوگرم وزن اضافه کنید؟ انجام این کار به صورت استراتژیک در دراز مدت نتیجه خواهد داد.
کار کردن در حین مسافرتکسی نیست که از مزیت های سفر کردن خبر نداشته باشد. با این وجود، مشغله های کاری، اجازه مسافرت رفتن را به بسیاری از افراد نمی دهد، خیلی از افراد هم نگران از دست دادن کارشان هستند و به همین دلیل ترجیح می دهند سفر رفتن را بطور کامل کنار...
خرید سوغاتی از چالش هایی است که معمولا مسافران و گردشگران در میان گردش ها و بازدیدهای شان از شهرها و دیدنی های جهان با آن روبرو هستند.هر شهر و کشوری برای خود پیشینه و خصوصیات ویژه ای دارد که باعث می شود سوغات ها و یادگاری های ویژه ای برای خود داشته باشد....
یحیی گل محمدی علاقه زیادی به احسان پهلوان دارد و این بازیکن تکنیکی جزو شاگردان محبوب سرمربی پرسپولیس محسوب می گردد. احسان قبل از آغاز لیگ بیستم به پرسپولیس آمد و خیلی زود به ترکیب اصلی این تیم رسید، با این حال در این فصل اکثرا نیمکت نشین شد و از شرایط...
پای هنرهای دستی به جام جهانی 2018 به وسیله هدیه دادن صنایع دستی در جام جهانی 2018 روسیه به رئیسان و معاونان فیفا باز می گردد.
به گزارش خبرنگاران، لیگ برتر ایران امروز با برگزاری تمامی دیدارهای هفته یازدهم پیگیری خواهد شد، که در مهم ترین دیدارها استقلال و پرسپولیس به مصاف پدیده و ذوب آهن می فرایند.
اسموتی نوشیدنی ای است که از ترکیب و مخلوط کردن میوه ها به دست می آید. به این معنی که اجزای یک میوه شکسته میشود و به شکل یک نوشیدنی در میاد. نوشیدنی ای که بافت دارد و آبکی نیست! این نوشیدنی یک نوشیدنی ترکیبی و گاها شیرین است که از مخلوط میوه های تازه یا منجمد...